天天吃鸡蛋能减肥吗 最快速的减肥法让你怎么吃都不胖

鸡蛋瘦身食谱二：豆腐炒蛋

所需食材：

鸡蛋60克（1个）、老豆腐100克、蒜蓉、芝麻油、食盐少许。

制作方法：

1、先将芝麻油倒入锅中，然后把蒜蓉用大火煸出香味。

2、再将捣碎的老豆腐倒入锅中煸炒。

3、将事先搅拌好的鸡蛋倒入锅中，撒适量的食盐一起混合炒匀即可。