饮食减肥误区：什么早餐让你越吃越肥

越吃越肥的早餐之：油条

现在很多上班族喜欢选择方便快捷的油条，但其实油条不仅火气很大，其脂肪含量也非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使用。