三个瘦手臂运动教你如何减手臂上的赘肉

12-19 阅读(27899)

运动瘦手臂

即使是瘦美眉，手臂粗也会给人一种胖的错觉，想要有好看的手臂曲线吗？看小编收罗的三个瘦手臂运动，教你如何减手臂上的赘肉哦！

二、矿泉水瓶瘦手臂

利用矿泉水减去手臂上多余的赘肉。首先准备两个装满矿泉水的矿泉水瓶，然后一手一个握住向前伸直。然后向上举贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。再缓缓的放下，重复动作15次，每天做45次。

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