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三个瘦手臂运动 教你如何减手臂上的赘肉

12-19 阅读(27899)
即使是瘦美眉,手臂粗也会给人一种胖的错觉,想要有好看的手臂曲线吗?看小编收罗的三个瘦手臂运动,教你如何减手臂上的赘肉哦!

三、仰卧式瘦手臂

首先平躺,然后手臂伸直放在身后,双膝弯曲,手指向前。维持这个姿势不动,在慢慢让**抬起来。以十组为一个单位,每天早晚一次,边听音乐边做效果更好。

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