瘦腰瘦肚子瑜伽动作 瘦出性感“小蛮腰” 12-23 阅读(26613) 瑜伽瘦腰瘦肚子 长期久坐不动的人最易发胖的部位就是腰和肚子,为了让你重新拥有性感小蛮腰,小编将为你带来8个瑜伽动作,让你成功瘦腰瘦肚子。 下犬式立正站直,双脚并拢,双腿伸直,身体慢慢向下弯曲,直到双手角到脚跟,如果无法触到脚跟,可抱住脚踝,前臂紧贴腿后方,额头贴于小腿面,臂部向上抬起,尽量使腹部压住**面。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文