瘦腰瘦肚子瑜伽动作 瘦出性感“小蛮腰” 12-23 阅读(26613) 瑜伽瘦腰瘦肚子 长期久坐不动的人最易发胖的部位就是腰和肚子,为了让你重新拥有性感小蛮腰,小编将为你带来8个瑜伽动作,让你成功瘦腰瘦肚子。 儿童式变式跪坐在双脚上,脚并拢,脚面绷直触地面,**坐在脚跟上,身体向下弯曲,使得腹部紧贴**面,额头置于地板上,双臂伸直置于背后,双手手指互勾,感觉到背部、腰部的拉伸。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文