瘦腰瘦肚子瑜伽动作 瘦出性感“小蛮腰” 12-23 阅读(26613) 瑜伽瘦腰瘦肚子 长期久坐不动的人最易发胖的部位就是腰和肚子,为了让你重新拥有性感小蛮腰,小编将为你带来8个瑜伽动作,让你成功瘦腰瘦肚子。 坐姿前屈坐姿,双腿伸直置于身体前方,脚面绷直,身体向下弯曲,额头置于小腿上,肩部水平垂直于地面,腹部紧贴**面,双臂顺势置于双腿内侧,手掌着地,感觉到腹部的挤压。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文