**踢瘦腿减肥运动

整个人身体靠着墙边站立，接着将双腿直立并呈现出并拢的状态，上半身用右手扶墙，左手叉腰，开始用左腿**向前踢，踢到最高点时停留片刻。反方向，右手扶墙，右腿与左腿一样做出一样的姿势向墙踢。这种方法，是利用踢来**和小腿都运动起来，让脂肪都快速燃烧起来，赶走赘肉沉淀在**上，且快速又有效。