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经典居家减肥妙招 让你拥有平坦小腹性感蛮腰

07-26 阅读(20433)
为拥有苗条腰身、平坦小腹,许多MM大把甩钱在健身房,有的收效明显,有的就没什么进展。而露脐装、吊带装等大肆流行,如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束,实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健身房和美容院,就来看看下面这些快乐的、“环保”的、简单的经典居家减肥小妙招吧。这套居家瘦腹操供MM们在不去健身房的日子里自己在家里做做,会让你甩掉油脂,还你平坦小腹性感小蛮腰。

经典居家减肥小妙招 让你拥有平坦小腹性感小蛮腰

3、家务收腹法

记住一个重要法则:避轻就重。

或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一身汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“ 厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制**食量。

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