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如何简单有效的瘦腿 4招方法塑造修长**

第一招：腿部浓缩spa 

小腿浮肿的问题是最常见的“第四围问题”。腿部累积的一些**和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不可以天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa也能消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。

工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。

方法：将温水填满木桶，以完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条，做好保护工作。