一周7色水果减肥餐 不吃药减肥最快秘籍

周五减肥水果：蓝莓（蓝果）

属于低热量水果的蓝莓，富含高果酸，对减肥下半身的脂肪赘肉特别有帮助。其含有的大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，还被国外专家称为“抗氧化之王”，不仅可以保护视力，还有防癌良好的保健功能。