秋冬生姜红茶减肥法 教你生姜减肥茶做法

第1天：三餐和平时一样正常饮食

第2天：早上和中午：胡萝卜汁+生姜红茶。晚上：吃一些不油腻的东西（比如日本料理或者粥）

第3天：早上：生姜红茶2杯。中午和晚上和平时一样正常饮食。

注意：中午和晚上的正常饮食吃的应清淡一些。