八式超给力的瑜伽减肥动作 让你想不瘦都难 12-02 阅读(19301) 瑜伽运动健身 以下这八式超给力的瑜伽动作,不仅对减肥非常有帮助,更重要是能够塑造身形,坚持练习四周以上,你会感觉身体外观有明显变化,身材变得更修长更瘦。 八式超给力的瑜伽减肥动作 让你想不瘦都难 第六式:背挺直平站在地上,弯曲左脚并将左脚掌放在右**内侧,尽量将脚掌放在**上方。双臂向上斜举过头,掌心向内。为了保持平衡,清空脑袋,将注意力放在呼吸上,保持5-10个呼吸,然后交换腿重复动作。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文