把生姜去皮，放在榨汁机里，榨成汁，然后用纱布浸泡在汁液里，然后将纱布包在局部减肥的位置，再做些运动，有助于提升燃脂率，约30分钟后将之取下，再泡个澡，将带走身上大量的热量，马上就会体会到减肥的效果。

姜茶减肥方法

将立顿红茶包和磨碎的了生姜混合在一起，可以加些冰糖或是蜂蜜来进行调味，水温控制在90度左右。姜茶有助于提升身体的新陈代谢，加强燃脂功效，因此是非常不错的养身减肥方法。