秋冬季健康减肥瘦身食谱 7天减肥甩10斤赘肉 10-10 阅读(22862) 饮食减肥食谱秋季减肥 在这个季节最适合减肥的一种方法:饮食减肥,既能饱口福,又能轻松甩掉赘肉。下面看七丽女性网小编为大家推荐的这一套秋冬季减肥瘦身食谱,只需要7天的时间就能健康的减肥瘦下去,告别粘附于身上的赘肉,恢复苗条身姿。 秋冬季健康减肥瘦身食谱,7天减肥甩10斤赘肉 星期四食谱: 早餐:1碗白粥+1个荷包蛋+1碟水煮青菜 午餐:鲔鱼三明治(30克盐水鲔鱼、半个番茄、小黄瓜)+1盘沙拉(最好以芹菜、生菜为主)+1个苹果 晚餐:半碗糙米饭+水煮菜心+半条清蒸鱼+冬瓜汤+1个梨上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文