晚间西红柿减肥法 西红柿减肥食谱快速瘦身

西红柿减肥法：减肥食谱

第一天

早餐：全麦面包一片，西红柿一个，黑咖啡一杯。

午餐：绿叶蔬菜、西红柿、鸡蛋煮面，最好选用橄榄油，还可以搭配100g左右瘦肉。

晚餐：水煮菠菜（约500g），滤干水后，加上胡椒和盐，再加入西红柿两片，可以根据自己口味加入辣椒或者芝士。