晚间西红柿减肥法 西红柿减肥食谱快速瘦身

西红柿减肥法：减肥食谱

第五天

早餐：桃子一个，蓝莓50g，葡萄100g，苹果一个和酸奶75g。

午餐：全麦面包一片，西红柿一个切片，芝士一片，生菜两片，制成西红柿全麦三明治。

晚餐：青椒、豌豆和蘑菇倒入锅中，淋上橄榄油，加入意面25g和西红柿两个切块翻炒。准备酱料、鸡蛋一个、牛奶三勺，以及盐和胡椒适量，搅拌均匀后倒入锅中，西红柿蔬菜酱汁意面就出锅了。