晚间西红柿减肥法 西红柿减肥食谱快速瘦身

西红柿减肥法：减肥食谱

第四天

早餐：全麦面包加上芝士一片，西红柿一个，咖啡一杯（可以加牛奶，但别加植脂末）。

午餐：你可以尝试一款西式意面。用250ml牛奶煮30g意面，加入香草，再加上500g西红柿，根据个人喜好撒上芝士粉或者香料。

晚餐：胡萝卜切碎，用橄榄油炒熟后，加入100ml水和适量蔬菜，加热5分钟。再加入四个西红柿，煮10分钟，倒入250g米粉，西红柿蔬菜米粉就做成了。