李湘减肥秘诀:靠蛋白质减肥法狂瘦30斤 02-03 阅读(43087) 明星瘦身蛋白质减肥法 李湘自怀孕到生产,整个人爆肥几十斤,让人一下子大跌眼镜。为了符合荧幕上的形象,2013年在医生的建议下调整了减肥策略后迅速瘦下来了。下面就来看看李湘减肥秘诀——蛋白质减肥法吧! 蛋白质减肥法技巧一优质蛋白质指氨基酸模式接近人体蛋白质的蛋白质,在日常生活中最接近的是蛋,其次是肉类。鱼肉为首选,其次是白肉,最后才是红肉。在补充优质蛋白的时候可以用蔬菜来平衡饮食结构,这样才会吸收完整。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文