瑜伽塑形动作 每天坚持这几个动作想不变美都难 12-12 阅读(452) 瘦腿运动拉伸运动 以下9个小动作，每天坚持做一遍，不变美都难！想要变美的姑娘们赶紧动起来啊！ 6、身体坐直，双腿并拢向上吸腿。（美腹）7、身体侧躺，双手抱头向上起。（美腰）8、身体坐直，依次往左右双吸腿。（美腹）9、双腿双臂夹紧身体，最大限度使身体向后向前交替。（美腹、美胸）上一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文
