秋季吃什么水果可以减肥 越吃越瘦的柚子瘦身法

饭前半小时吃柚子

在吃饭前半个小时，可以吃半个或四分之一个柚子。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一个月，**腰围和小肚子能明显变小。