三、苹果玉米汤

所需材料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块

做法：将鸡腿去皮去掉脂肪，然后和姜一起放到冷水里煮，在捞出放一边备用。在将苹果和玉米切成小块，放入到水中与鸡腿一起大火煮到翻滚，之后再转小火煲汤40分钟 即可，喝的时候按照个人喜好调味即可。