呼啦圈能减肥瘦腰吗 转圈运动瘦身的玩法有奇效

小编点评：作为瘦腰运动必备品的呼拉圈，可是一款多功能的减肥武器哦。今天小编为大家推荐这一套30到40分钟的呼拉圈新玩法，一定会让你越玩越瘦，唯一要求是：使用一个3磅重的呼拉圈按来做。当然，也可以用一个普通重量的呼拉圈，但是这样的肥效果就会大打折扣了哦！