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夏日营养减肥粥的做法 健康美味快速有效瘦身

07-06 阅读(19538)
夏日来了,常常会觉得天气太热不想吃东西,何不借此机会来一次浩浩荡荡的减肥行动,夏日营养减肥粥的做法,健康美味快速有效瘦身。不仅可以瘦身,还能帮你美容呢。

夏日营养减肥粥的做法 健康美味快速有效瘦身

减肥食物:黄豆粥

准备黄豆100克,芝麻粉20克,可以买一罐高汤备用。先用黄豆煮粥,等粥快好的时候,加入芝麻粉和高汤以及盐调味就可以了,这款粥可以滋润皮肤,最重要的是可以降血脂与血糖等作用。

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