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夏日营养减肥粥的做法 健康美味快速有效瘦身

07-06 阅读(19538)
夏日来了,常常会觉得天气太热不想吃东西,何不借此机会来一次浩浩荡荡的减肥行动,夏日营养减肥粥的做法,健康美味快速有效瘦身。不仅可以瘦身,还能帮你美容呢。

夏日营养减肥粥的做法 健康美味快速有效瘦身

减肥食物:大蒜粥

紫皮大蒜50克,去皮后放入沸水中煮一分钟后捞出,再将100克大米放入蒜水中煮成粥,再将蒜放入,配上姜丝、油、盐接着煮5分钟就可以了,可以治疗**肥胖症、高血压、高血糖等,但是胃比较虚弱的不易长期食用。

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