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1、正确穿戴**：**不可过松或过紧，如果**太大，起不到支托**的作用，而太小会妨碍**的发育，合适的**尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧**下缘一周测量。**夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持**的清洁。