早晨喝对两杯“水” 教你怎么减掉小肚子

早晨第一杯盐水

早晨起床后，早餐前喝一杯淡盐水，可以非常有效的清肠排毒。另外，有些人对冲泡的牛奶始终不太适应，所以一般人喝完奶粉直接就上厕所去了。泡了奶粉以后不要配面包之类的吃，先把该吃的吃完，休息两三分钟再喝牛奶，这样较利于通便。