早晨喝对两杯“水” 教你怎么减掉小肚子

早餐喝一碗汤

这个汤其实就是，银耳枸杞百合汤，李静提供了一个她实践过治便秘的好方法，就是早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤，如银耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒钟就有便意。专家认为，这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们积极蠕动，加速新陈代谢，从而促进体内**排出。