夏季减肥除了运动之外，控制饮食和减少摄取热量食物也是很重要的。而哪些减肥食谱会比较有效呢？推荐几款夏季西瓜减肥食谱，让你闪电般一周瘦20见绝对不是问题哟！

西瓜皮、**、白糖、盐

方法：

1、西瓜皮切下之后，切成薄片，加上适量的糖拌匀，

2、接着挤出**汁，同时刮出少许的**片出来，

3、最后是将拌匀的**片与西瓜皮一起放入榨汁机，过滤出汁液后直接饮用。

这款减肥食谱，有**的酸性不但有促进消化之外，还能溶解体内的脂肪，西瓜皮中糖分较少，刮脂的效果是最佳的。