西瓜皮、虾米、粳米、盐

方法：

1、将西瓜皮刮出之后切成小丁的形状

2、接着将虾米洗净之后切碎，再将粳米洗净之后放入砂锅内，用大火进行烧开，再转为小火熬煮。

3、待煮到10分钟后，加上西瓜皮以及虾米、盐煮两分钟后即可

这款减肥食谱是一款既营养又健康的食谱，因为粳米有通便养胃的功效，加上减肥的西瓜，让减肥和养生完美两不误。