吃哪些零食不会发胖经常吃夜宵不长胖的低脂零食

01-07 阅读(20668)

饮食

很多mm到了夜晚容易饿，但是又因经常吃夜宵怕发胖而不敢吃东西，弄的胃不舒服，睡眠也不好。今天小编辑就为你奉上5款低卡低脂小零食，宵夜照吃又不发胖，下面就一起来看看吃哪些零食不会发胖哦！

1.奶酪

奶酪是夜间一种非常好的零食，其含有大量的蛋白质和微量的碳水化合物。很多人误认为奶酪是高脂肪食物，其实2/3杯奶酪只含有6克的脂肪，这对于帮助你克服夜间的饥饿感十分有用呢。

吃法：2/3杯，每次1杯。

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