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八个瑜伽减肥动作 让你七日瘦身一圈(图)

11-07 阅读(20632)
瑜伽可谓是最为健康的减肥方法了,下面这八个瑜伽动作,不仅能加速燃烧身体的脂肪,还能帮助塑造身体线条,让你七日瘦身一圈。

八个瑜伽减肥动作 让你七日瘦身一圈(图)

动作六:平站在地面上,如图,弯曲左腿膝盖向前迈出一大步,右腿向后延伸,吸气,两手合拢**向上伸展,身体前倾,屏住呼吸,保持动作数秒钟后回复初始状态,然后换一只腿重复动作。

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