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八个瑜伽减肥动作 让你七日瘦身一圈(图)

11-07 阅读(20632)
瑜伽可谓是最为健康的减肥方法了,下面这八个瑜伽动作,不仅能加速燃烧身体的脂肪,还能帮助塑造身体线条,让你七日瘦身一圈。

八个瑜伽减肥动作 让你七日瘦身一圈(图)

动作七:如图,半跪在地垫上,吸气,将上半身慢慢向后延伸,两手也向后延伸扶住脚踝,用于支撑身体,保持动作数秒后回复初始状态,重复动作数次。

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