时代成员人气排名 tiffany瘦腿的方法大公开

12-08 阅读(32250)

美腿

提起少女时代，相信大家第一个想起她们的傲人的美腿。少女时代每一次的新曲推出，其造型都非常吸睛。难怪少女时代成员人气排名那么旺，下面就来看看组合成员Tiffany分享她的美腿瘦腿的方法吧！

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步骤（动作每重复5次为一组，每天做3套）：

与自已的搭档相对站立，开始跳跃，要不停的跳跃。这个动作与好友一同完成，因为是错开的，所以不用担心会撞到对方。

1、跳一次，双腿张开一次，跳一次，双腿合上，要做两组。

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