夏季减肥小妙招 如何利用洗澡减肥

要知道，每当我们排出1000克的汗水，差不多可以带走500多卡的热量。而在40度左右的热水中洗澡十分钟，就可以消耗差不多200卡的热量。在夏天洗热水澡，可谓一举两得。