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蝴蝶骨美人如何美背 瑜伽运动成就背影**

07-05 阅读(22566)
背部的线条能体现一个女人的完美。夏天到了,露背装正吃香,背上赘肉太多无疑会影响美感。看蝴蝶骨美人如何美背,瑜伽运动成就背影杀手。

  

蝴蝶骨美人如何美背 瑜伽运动成就背影**

第六步

双手打开与肩同宽,俯身跪在地上,接着向上提起**,伸直双腿,脚尖踮起(下狗式)。然后慢慢弯曲右腿膝盖,向身体靠近,保持深呼吸,然后吐气时伸直右腿。这样左右交替重复10次。

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