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冬季减肥

冬季快速减肥小偏方之沐浴泡澡减肥法

11-10 阅读(20063)
迎来寒冷的冬季,进入减肥的滞留期,因为冷的原因不少朋友都不愿意外出锻炼,甚至在家也不愿意多动。今天七丽女性网小编就带来一种冬季快速减肥小偏方——泡澡减肥法。无论如何每天的洗澡还是必不可少的,所以可以利用泡澡的时间完成一系列减肥动作。


冬季快速减肥小偏方之沐浴泡澡减肥法

(3)小腿双手扼法法

双手握住脚脕,向上做紧衣松的扼手法,一直到膝盖,共做4次。

(4)**切捏法

用双手或是单手的手指,从膝盖的外侧向上切掐,一直到**跟部共做10次;

接着在**内侧从**跟部向下切掐,一直到膝部内侧,共做10次。

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