情人节前瘦身大作战 帮你吸脂的8款减肥健康食物

6、菠萝

热量：41 大卡(100克可食部分)

菠萝中含有维生素C、胡萝卜素等维生素。还有钙、铁、镁等微量元素。其中菠萝中的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解肉类等食物，所以适合吃过大餐后食用。