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简易科学瘦腿操 学生白领即可做

05-30 阅读(20340)
胖胖的下半身和纤细的上半身是很多MM的困扰,这款瘦身操非常适合学生和白领等久坐MM,很科学的计算方式,轻松瘦掉臃肿的下半身,让你苗条一夏。

简易科学瘦腿操 学生白领即可做

瘦**:**

跪在坐垫上,手臂弯曲成九十度触地,后背与**平行,并将右腿向后伸直并升高,接着换边重复十五次。

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