3377减肥方法

第三周期：七天

这一个七天你还会持续的瘦下去，一定要熬过去，只吃水煮青菜和水果，可以瘦下来10-18斤，这七天内要保证自己任何零食都不会吃，完完全全只吃青菜和水果以及咖啡，如果你吃了别的食物，你会遭受到前所未有的反弹，因为这七天是在缩小**胃部，减小**食量，如果你不遵守这个规则，那么反弹也没办法。