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秋季减肥

秋季减肥瘦身按摩手法 浴后五分钟的窈窕曲线

10-18 阅读(19070)
在秋冬季节女性都变得很慵懒,寒冷的天气让MM们不愿出门运动,而且加上饮食的增加,赘肉便到处横生,想要在秋季拥有完美身材,不用担心,以下为你带来的浴后减肥瘦身按摩法,轻松五分钟按出窕曲线。

手臂按摩法

1、首先你要坐在有靠背的椅子上,双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。

2、然后将双手手肘伸直并将**缓慢离开椅子。

3、接着弯曲手肘但确保**不要接触椅子,保持3秒钟左右回复到之前最开始的姿势。

4、然后重复上面的姿势大约5至10次即可。

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