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秋季减肥

秋季减肥瘦身按摩手法 浴后五分钟的窈窕曲线

10-18 阅读(19070)
在秋冬季节女性都变得很慵懒,寒冷的天气让MM们不愿出门运动,而且加上饮食的增加,赘肉便到处横生,想要在秋季拥有完美身材,不用担心,以下为你带来的浴后减肥瘦身按摩法,轻松五分钟按出窕曲线。

腿部按摩法

1、首先**双手从脚踝往膝盖由下往上,做轻捏的按摩。

2、然后双手放在小腿肚处,往反方向扭转。

3、接着由小腿外侧往内侧轻抚按摩,同样的动作再由内往外按摩。

4、你要用大拇指指腹,从脚踝由下往上轻轻按压。

5、最后按照以上的方法重复大概10次即可。

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