《来自星星的你》千颂伊最有效的减肥方法小妙招  

千颂伊减肥法二：减肥操

平躺后，双腿与双臂与身体呈90°，快速小幅度抖动。这样做可以消除浮肿，借助地心的引力主动将四肢的血液引流到上半身及头部，在改善循环的同时也缓解了静脉曲张导致的疼痛和压力。伴随举腿的动作，灵活了髋部和腿后肌群。值得一试哦！