牛蒡山药红枣羹

材料：牛蒡30g、山药30g、红枣20g。

制作方法：

1、首先将山药洗净去皮切成圆状。

2、然后将红枣洗净去核。

3、接着将牛蒡、山药、红枣放入清水中煮半小时。

4、等到食物都煮熟后再放入盐调味即可。

食用功效：红枣女生多食用有着活气血的作用，而将它与牛蒡山药相结合在一起，则有很不错的养颜减肥作用。

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