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冬季营养晚餐减肥食谱 月瘦20斤甩脂不反弹

11-24 阅读(25228)
减肥从晚餐做起,白天你吃什么都没关系,但是晚餐必须吃的营养又能瘦身,吃货们最喜欢这样了对不对,小编推荐冬季营养晚餐减肥食谱,月瘦20斤甩脂不反弹。


冬季营养晚餐减肥食谱 月瘦20斤甩脂不反弹

晚餐减肥食谱:栗子米饭

材料:米或糯米35克。

配料:栗子、料酒、盐各少许。

做法:栗子剥往内皮,用盐水泡30分钟左右。将米溢、料酒、水、栗子放进电饭煲做成米饭。

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