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减肥食物

四种低热量食物可以轻松减肥

07-24 阅读(574213)
今天为大家推荐四种低热量的食物,只要多吃这些就可以轻松减肥还不发胖哦。对于贪吃的女生来说,这些食物就是圣品。


三、燕麦片

燕麦片含碳水化合物、钙质及水溶性纤维,可降低胆固醇水平,帮助身体带走坏胆固醇,稳定血糖及减少患心脏病和糖尿病的风险。偶尔可以将燕麦片代餐吃,早餐选择燕麦片最佳。

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