怎样吃香蕉才能减肥 四款冬季瘦身食谱让你瘦8斤

2、香蕉燕麦粥

这是一道非常的健康的主食，而且做起来也简单，首先要加足水把燕麦煮熟，然后把切成小块儿的香蕉放进去，再放入一些枸杞，用文火煮上五六分钟就好了。如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，这样味道会更好。