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1月疯狂加班月女人熬夜后吃什么好 健康瘦身餐工作身材两不误

01-05 阅读(19438)
随着年底将近,1月份成了疯狂的加班月,频繁的熬夜很多女人越来越憔悴。针对这样的情况下面小编推荐几款适合熬夜一族吃的瘦身早点,既健康又减肥,不用再担心熬夜后吃什么好了,只要简单健康的早点,就能给你的工作与身体都加分哦!

1月疯狂加班月女人熬夜后吃什么好 健康瘦身餐工作身材两不误

枸杞桑葚粥

材料:杞子、桑葚子、淮山各5克,红枣5个、粳米100克

做法:将以上的准备好的材料一起熬成粥就可以了。

枸杞子、桑葚子有补肝肾之效,淮山、红枣健有脾胃的功效,这样的搭配能消除视疲劳症状,又能增强体质。

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