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减肥食谱

一周七日瘦身减肥食谱 一日三餐顿顿甩脂掉肉

11-10 阅读(20264)
很多MM都因为身材的问题而缺乏自信,但是MM们也不喜欢运动或是节食来减肥,那么这款一周七日瘦身减肥食谱就很适合哦,而且一日三餐顿顿甩脂掉肉,效果超赞。

一周七日瘦身减肥食谱 一日三餐顿顿甩脂掉肉

一周减肥食谱:周四

早餐:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个。

午餐:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。

晚餐:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根。

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