负卡路里食物有哪些？能减肥的食物合集

其他食物：

蛋：蛋内含有的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴涵的烟碱酸以及维他命B1都可以帮助去除下半身的肥肉。

瘦火鸡肉：减肥的时候也不能完全排除肉食，瘦火鸡肉含高蛋白，是含脂肪量最低的肉食，可以吃一些。

海鱼：多吃海鱼对降脂减肥十分有益，但是也是有限度的，每星期吃3~4次最佳。